Met de bus
De regio ligt in het midden van nationale (Parijs, Lyon, Rennes, Rijsel, Bordeaux, Straatsburg, Nice...) en directe internationale (Londen, Brussel, Bilbao, Milaan, Bonn, Keulen, ...) busverbindingen over lange afstand. De ondernemingen Flixbus, Ouibus, Eurolines en Isilines bedienen verschillende steden in de regio Occitanie: Toulouse, Montpellier, Carcassonne, Narbonne, Béziers, Perpignan, Tarbes...